第１２話　
腸内細菌に「いただきます！」

私たちが食べたものは、必ず腸内細菌に届きます。
腸内細菌の好物を食べていると
不可欠な栄養素を作りだしてくれます。
食品添加物や油脂の多いものばかり食べていると
栄養がうまく循環しなくなります。
私たちは、自分の好みだけでなく
腸内細菌と相談して食事をすることが大切です。