第４２話　
消化吸収力の貯金はおありですか？

バランス栄養食とかサプリメントとか、良い栄養を摂る機会は増えていますが
皆さんご自身の体内に入ってからの消化吸収率はいかがでしょうか。
口内消化、胃酸消化、小腸消化、大腸消化などの
体内環境が備わっていないと、折角の栄養も台無しです。
毎日の規則正しい生活習慣を身に付け
消化吸収を助けてくれる酵素や補酵素、微量栄養素などを
十分に体内貯金しておきましょう。