第７０話　
「まごわやさしい」で元気食!!

「食源病」という言葉がアメリカから広がりましたが、「食事」は生活習慣病予防に重要なことが最近わかってきました。

まめ・ごま・わかめ・や さい・さかな・しいたけ・いも
これらの食材をバランスよく食べることが
ガンや糖尿病などの習慣病の予防につながります。