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ヘルシーショック

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一番突然死の多いスポーツは?


 ボクシング? レスリング? いいえ、それはランニングです。
日常に運動をしていない人が、急に運動をすると身体に良くない様です。
特に早朝のランニングは、控えた方よいとされています。
夕方のウォーキングの方が身体に優しいかも知れません。





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