ボクシング? レスリング? いいえ、それはランニングです。 日常に運動をしていない人が、急に運動をすると身体に良くない様です。 特に早朝のランニングは、控えた方よいとされています。 夕方のウォーキングの方が身体に優しいかも知れません。
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